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夏威夷果

夏威夷果它又叫澳洲胡桃,是原产于澳洲的一种坚果,夏威夷果它有以下的功效和作用,一个是它有调节血糖和血脂的作用,可以减少膳食当中的脂肪、胆固醇和甘油三酯的摄入量;

第二个它能够增加不饱和脂肪酸摄入量,不饱和脂肪酸呢,对于高血压和动脉硬化的人群,是有一定的好处的;

第三个夏威夷果,它还有补脑益智的一个作用,因为夏威夷果当中,它可以提供大脑发育需要的,第一个营养成分,就是不饱和脂肪酸,而夏威夷果的不饱和脂肪酸量,是比较丰富的,因此夏威夷果呢,它对血脂、血压和动脉硬化和脑神经的发育都有一定的好处,都是得益于它里面丰富的,不饱和脂肪酸的成分。


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